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DEPRO德谱诺告诉你竞赛训练赛后恢复饮食推荐藜麦
在竞赛或者训练后,往往需要补充蛋白质来修复肌肉损伤,促进恢复。因为训练结束后,肌肉和内脏器官会有不同程度的受损(都是良性的)。这些器官和组织的修复问题就直接影响到训练效果,蛋白质是肌肉和内脏器官修复的原材料,只有训练后补充优质和足够的蛋白质才能让身体完全修复,才能更加的强壮。
2016-08-06
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DEPRO德谱诺总结夏日骑行常见问题
真正的热爱—就是台风不能阻止我骑车,高温也不能阻止我骑车。好吧台风绕过了广州就不给老爷们喝鸡汤了。本期不讲如何喝水,也不讲夏日骑行装备,连背包选购和装包技巧都不讲,讲一点夏日骑行常见问题。献给这么热还想骑车的车友,那些说(天太热女朋友跑了都不愿意追)的人没办法懂我们骑车的快乐。
2016-08-04
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DEPRO德谱诺教你山地车避震保养方法
想维持避震部件的绝佳表现?那么持续保养恐怕是唯一的办法。澳大利亚博尔德的DirtLabs中心是FOX、ROCKSHOX、Manitou授权服务中心和X-Fusion授权维修中心,仅仅在2015年,便服务了超过4000支避震。自2008年以来,几乎市面每一款前叉都有他们“动过手”的痕迹,DirtLabs的团队专精于KS与ROCKSHOX,使避震零部件达到最佳性能效果,让使用者在翻山越岭时能够享受到一流的越野体验。
2016-08-02
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DEPRO德谱诺教你计时赛的训练的方法和经验
计时赛是对自己体能的终极测试——面对时间你无处可藏,没有团队战术,没有大集团冲刺,没有任何借口。这就是为什么计时赛被称为“真理之赛”。掌握了如何维持高输出,就掌握了计时赛的精髓。因为一名车手在一定时间内能够达到并且保持的功率越高,他的速度也就越快。
2016-07-28
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DEPRO德谱诺告诉你自行车上的清洁死角
手变橡胶套是最容易被忽略的清洁死角,很多车友骑行会戴手套,心理上认为有手套阻隔,手变橡胶套就不会变脏,加之大多数手变橡胶套是黑色的,脏了也看不出来,车友在清洁爱车时往往会把它忽略掉。清洁手变橡胶套其实很简单,小编的做法是用牙刷沾着清洗剂刷洗,最后用清水冲洗擦干即可,进水恐惧症车友可以用湿毛巾反复擦拭,不怕麻烦的车友也可以将手变橡胶套撸下来彻底清洁。洗洁精、洗手液、洗衣粉、洗发露、小编都尝试过,个人不推荐用洗衣粉,后期冲洗比较麻烦,洗洁精和洗手液价格便宜,清洁效果好,是不错的选择。如果你的手变套几年没洗,散发着酸臭味,那么是时候要换一对了。
2016-07-26
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