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DEPRO德谱诺告诉您夏季骑行补水的6个小常识
大家都知道夏季骑行要多喝水,出门骑车都会比冬天多带一两瓶水。但是夏季骑行补水可不是单纯的补“水”。如果想让身体真正吸收水分,形成良好的水合状态,你还需要了解以下几点。
2016-07-07 | 阅读全文>>
DEPRO德谱诺讲解过度训练的症状、成因及预防
车王艾迪·莫克斯被问到该如何训练的时候,他的回答十分简洁:“多骑车。”自行车运动和其它耐力项目一样,对于普通爱好者来说,累积的训练量越大,成绩越好。但自行车运动非常容易发生训练过度,这将直接导致训练质量的下降。不知道你有没有遇到过这样的情况:练得很猛,成绩却没有应有的提高,甚至有所下降。这是因为训练过度的消耗超出了机体自身的恢复能力,使得身体的抵抗力下降甚至导致伤病。
2016-07-05 | 阅读全文>>
DEPRO德谱诺教您骑车的十个技巧教训
起步的30分钟内,运动强度不要超过自感劳累分级中的5/10,然后逐渐提升至8/10或者9/10并维持六组2-4分钟的间隔训练,然后中间休息6分钟,再恢复到5/10的强度。一组训练结束,重复进行下一组30分钟的稳态训息6分钟,再恢复到5/10的强度。一组训练结束,重复进行下一组30分钟练。但如果你无法完全恢复状态进行下一组训练,那就增加休息时间,或者缩短高强度训练的时间。
2016-07-03 | 阅读全文>>
DEPRO德谱诺教您夏季骑行如何应对花粉热
六月是花开的旺季,蝴蝶纷飞,蜂儿忙采蜜,空气中弥漫着花的芬芳,带给人喜悦的心情,这对于大部分车友来说是一件再好不过的事情,因为可以约上三两美女车友郊外赏花练腿。但是,扑鼻的花香以及空气中的漂浮着的花粉对于一部分车友来说确实一个噩梦。因为这些花粉与花香往往会引发“花粉热”,通俗的说是“季节性过敏性鼻炎”,往往乘兴骑车前往花开满山的郊外,却遭遇喷嚏不停、流鼻水、鼻塞、眼睛痒、喉咙痒等症状而败兴而归。
2016-07-01 | 阅读全文>>
DEPRO德谱诺新链条装车需要多长
链条长度怎么定?对于这个问题,许多车友、车店都有自己的理解,不同品牌也有自己的一套方法,目前坊间流传比较广的有大盘挂大飞留两节或者留四节;大盘挂小飞,链条穿过后拨,导轮连接线与地面垂直;小盘挂小飞,链条穿过后拨,后拨刚好有张力等等说法。那么面对日渐丰富多样化的变速系统,链条长度究竟怎么定?德谱诺小编在此整理了部分官方资料,希望对车友们有帮助。
2016-06-29 | 阅读全文>>
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